|
diyet 2.gün
|
63 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2024:
|
1549 kcal
|
Fedt: 67,86g | Prot.: 73,60g | Kulhyd.: 175,47g.
Morgenmad: Çörekotu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ev Yapımı Yoğurt, Üzüm. Frokost: Sütaş Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yeşil Mercimek Salatası. Aftensmad: Hünkar Beğendi, Mevsim Salata. Snacks/Andet: Lipton Slim Plus Klasik, Hurma, Ceviz, Yeşil Çay, Arı Grissini. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beyzanrckr's Vægt Historie
|