Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2024
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2024:
|
1154 kcal
|
Fedt: 45,23g | Prot.: 70,85g | Kulhyd.: 117,25g.
Morgenmad: Сыр Российский, Арахисовая Паста, АТБ Банан, Каша Пшенная на Воде. Frokost: Твердый Сыр Пармезан, Delikate Сыр Сливочный, АТБ Кукуруза Вареная, Mlekovita Молоко 2%, Яйцо Куриное, Киевхлеб Лаваш Армянский. Aftensmad: Шарон, Helios Джем Клубничный, Mleczna Dolina Сметана 12%, Панкейки ПП. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
allazhenia's Vægt Historie
|