Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2024
|
87,6 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 6,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2024:
|
946 kcal
|
Fedt: 23,55g | Prot.: 99,00g | Kulhyd.: 78,14g.
Morgenmad: Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Smooth Peanut Butter, Egg. mere..
|
Tager 6,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Irongame8's Vægt Historie
|