Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2024
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110,3 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2024:
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1722 kcal
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Fedt: 59,32g | Prot.: 107,88g | Kulhyd.: 184,64g.
Morgenmad: Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Milfina Butter, WEFA Vitalbrötchen, Aldi Gourmet Rohschinken, Ja! Vanillemilch. Frokost: Milsani Speisequark. Aftensmad: Bolognese, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Gut & Günstig Chips Paprika. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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