Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2024
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110,9 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2024:
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1521 kcal
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Fedt: 69,20g | Prot.: 87,40g | Kulhyd.: 132,41g.
Morgenmad: Salami, Kaufland Weizen Brötchen, Südzucker Zucker, Milram Kaffeesahne 10% Fett , Aldi Gourmet Rohschinken, WEFA Vitalbrötchen, Milfina Butter. Frokost: Bratensoße, Rinderbraten, Nudeln (Gekocht), Dr. Oetker Grießbrei (197g). mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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