|
57.05
6/30 пока результат хороший, я очень рада.) похоже, ~1500 калорий всё-таки эффективно
|
57,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2024:
|
1230 kcal
|
Fedt: 57,95g | Prot.: 62,47g | Kulhyd.: 111,97g.
Morgenmad: Хватай-Ка Овсяное Печенье со Вкусом Топленого Молока, Кофе в домашних чашках. Frokost: Рис, Сливочное Масло, Лосось. Aftensmad: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде, Азовский Хлеб Слойка с Сыром и Грибами. mere..
|
|
2128 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Stå - 10 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|