Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2024
|
81,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2024:
|
1625 kcal
|
Fedt: 56,58g | Prot.: 103,78g | Kulhyd.: 173,12g.
Morgenmad: Чай с Медом, Коровка из Кореновки Творог 5%, Омлет творожный Бирюкова. Frokost: Protein Rex Brownie Banana, Чай, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Aftensmad: Пятерочка Помидоры, Плов со Свининой. Snacks/Andet: Fish House Кольмар Кольца , Сушеное Манго, Чай, Призма Яблоко Ред Делишес. mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
|
anna-biryukova's Vægt Historie
|