Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2024
|
89,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2024:
|
3484 kcal
|
Fedt: 50,34g | Prot.: 96,86g | Kulhyd.: 354,62g.
Morgenmad: Магнит Хлеб Зерновой, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Ариант Сервелат по-Уральски, Ламбер Сыр Ламбер. Aftensmad: Макароны Отварные, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Andet: Bud Пиво Светлое. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|