Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2015
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2015:
|
1438 kcal
|
Fedt: 55,03g | Prot.: 49,14g | Kulhyd.: 189,06g.
Morgenmad: Хурма, Мультитабс Интенсив, Активиа Творожная Инжир-Курага-Чернослив. Frokost: Огурец (с Кожурой), Сытоедов Макароны по-Флотски. Aftensmad: Фруктовый Сад Томатный Сок, Чебурек. Snacks/Andet: Даниссимо Продукт Творожный с Персиком, Овсяное Печенье (с Изюмом). mere..
|
|
2732 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 10 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|