Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2015
|
50,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2015:
|
1781 kcal
|
Fedt: 89,75g | Prot.: 63,88g | Kulhyd.: 184,66g.
Morgenmad: 365 Дней Молоко 1,5%, Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой. Frokost: Сало, Батон, Постный Борщ. Aftensmad: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Пшеничная Каша, Подлива, Тефтели. Snacks/Andet: Моя семья Сок Мультифрукт, Картофель Фри, Сэндвич Гироскоп (Лаваш, Говядина, Баранина, Лук, Приправы с Помидорами и Соус), Греческий Салат, Холодный Кофе со Сливками. mere..
|
|
2081 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 3 timer og 30 minutter, Se TV - 2 timer, Stå - 30 minutter, Madlavning - 11 timer, Sidde - 2 timer, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
|
Синхрофазотрон's Vægt Historie
|