Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2024
|
80,8 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2024:
|
2126 kcal
|
Fedt: 78,59g | Prot.: 92,81g | Kulhyd.: 262,39g.
Morgenmad: Сахар, Atletic Food Ичалковский КСБ-80, Syntime Nutrition Multi Pro. Frokost: Тефтели с Рисом, SPAR Салат Овощной с Кукурузой, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Рулет. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Жулай Роман's Vægt Historie
|