Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2024
|
82,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2024:
|
1223 kcal
|
Fedt: 42,67g | Prot.: 93,97g | Kulhyd.: 119,59g.
Morgenmad: Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Овсяноблин Бирюкова. Frokost: Чай с Медом, Огурец (с Кожурой), Печеночники Бирюкова, Пшеничная Каша. Aftensmad: Global Village Лобио с Фасолью, Грудка по французский Бирюкова. Snacks/Andet: Чай с Медом, Пятерочка Апельсин, Колбасдон Колбаса «Шашка Казака». mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
|
anna-biryukova's Vægt Historie
|