Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2015
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2015:
|
1335 kcal
|
Fedt: 46,02g | Prot.: 102,50g | Kulhyd.: 128,43g.
Morgenmad: Шампиньоны Тушеные, Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Яичница, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Красные Помидоры, Печень Говяжья, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Aftensmad: Вамин Катык. Snacks/Andet: Красные Помидоры, Яблоки, Яблоки. mere..
|
|
2061 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
|
|