Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2024
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2024:
|
1469 kcal
|
Fedt: 56,48g | Prot.: 117,79g | Kulhyd.: 163,45g.
Morgenmad: Цех 85 Эклер Крем-Карамель, Сырники с Кокосовой Мукой, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Капуста Жареная, Майонез. Frokost: Мясной Король Салат из Квашеной Капусты, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Капуста Жареная. Aftensmad: Гречка Отварная, Майонез, Самокат Паста Орзо Отварная, Куриное Филе Вареное, Шампиньоны, Мясной Король Салат из Квашеной Капусты, Запеченная или Жареная Треска, Мираторг Карибская Смесь Овощная . Snacks/Andet: Сырники с Кокосовой Мукой, Победа Горький Шоколад 72% Какао. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sonya_lisa's Vægt Historie
|