Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2024
|
69 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2024:
|
1561 kcal
|
Fedt: 51,62g | Prot.: 128,06g | Kulhyd.: 142,92g.
Morgenmad: Петруха Ветчина Рубленая, Ясь Белоус Молоко 2.5%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Очень Сахар, Ясь Белоус Молоко 2.5%, Коммунарка Конфеты Черёмушки-Топ, Ясь Белоус Молоко 2.5%, Очень Сахар. Frokost: Barilla Макароны Bavette, Кукурузный Крахмал, Gusto Соевый Соус, Куриное Филе. Aftensmad: Петруха Колбаски Миланские с Томатами, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Беллакт Молоко 1,7 %, Очень Сахар, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Дружба Пастрома Гурман, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ясь Белоус Молоко 2.5%, Очень Сахар, Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Очень Сахар, Ясь Белоус Молоко 2.5%, Молодецкие Яйца Копченые Куриные. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|