Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2024
|
71,1 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2024:
|
1487 kcal
|
Fedt: 68,47g | Prot.: 48,11g | Kulhyd.: 181,22g.
Morgenmad: Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, Çökelek, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Uneller Tam Buğday Lavaş. Aftensmad: Yayla Haşlanmış Maş Fasulyesi, Zeytinyağı, Çoban Salatası, Bulgur (Pişmiş). Snacks/Andet: Ülker Halley, Ülker Halley, TMO Fındık Krokan, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
raymalifalitiko_'s Vægt Historie
|