|
бьëм свои же рекорды💪
Vis Kost Kalender, 22 januar 2024:
|
2511 kcal
|
Fedt: 132,31g | Prot.: 156,25g | Kulhyd.: 180,92g.
Morgenmad: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Жареная Баранина, Простая Еда Макароны Отварные. Frokost: Провансаль ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Тостовый. Aftensmad: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Марчеллис Суп из Острой Фасоли с Бараниной, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, ВкусВилл Помидоры, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром. Snacks/Andet: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, ВкусВилл Помидоры, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Мясная Ферма Зельц, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Творог 5%, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Голден Яблоко . mere..
|
|
 Kommentarer
Где же вы это нахаживаете?
23 jan 24 af medlem: daun2281488
|
daun2281488 в основном дома, на улице от силы 10000 ну иногда может чуть больше 🤷♀️
23 jan 24 af medlem: nyra85
|
Я даже не представляю, как можно 30тыс шагов пройти дома 🧐
23 jan 24 af medlem: daun2281488
|
daun2281488 всё возможно особенно если погода не айс. Я уже привыкла дома топать))
23 jan 24 af medlem: nyra85
|
Молодчина. А я топталась на кухне целый день вчера и натоптала аж 1000 шагов. На улице - да, еще идет дело, но дома - как ?
23 jan 24 af medlem: golubisina
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|