|
17 недель
|
54 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2024:
|
1665 kcal
|
Fedt: 72,24g | Prot.: 89,35g | Kulhyd.: 166,38g.
Morgenmad: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Отруби Ржаные, Пять Плюсов Сухой Завтрак Пшеница с Медом, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%. Frokost: Кофе Латте, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана , Борщ с Говядиной. Aftensmad: Брынза, Батон, Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Зеленая Стручковая Фасоль, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Пирожное Картошка, Яблоко. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amfitaminkaa's Vægt Historie
|