|
puasa
|
74,1 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2024:
|
730 kcal
|
Fedt: 20,59g | Prot.: 38,77g | Kulhyd.: 101,67g.
Morgenmad: Ubi Jalar (Manis), Jagung Rebus. Frokost: Tujuh Kurma Susu Steril Kurma. Aftensmad: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daun Bawang, Telur, Putih Telur, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Andet: Jambu Air, Perkedel Jagung, Rambutan, Pempek. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sari_ririe's Vægt Historie
|