diyet 6.gün
|
61,1 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2024:
|
1101 kcal
|
Fedt: 25,85g | Prot.: 75,32g | Kulhyd.: 156,61g.
Morgenmad: Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ev Yapımı Yoğurt, Çörekotu. Frokost: Kiraz Domates, Pancar, Havuç, Turp, Dardanel Ton Klasik, Haşlanmış Mısır, Göbek Marul. Aftensmad: Kırmızı Lahana, Kırmızı Yapraklı Marul, Marul, Soğanlar, Kiraz Domates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Andet: Kayısı, Kayısı, Hurma, Ceviz, Lipton Slim Plus Klasik, Yeşil Çay, Arı Grissini Tam Buğday. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beyzanrckr's Vægt Historie
|