Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2024
|
93 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 34 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2024:
|
1071 kcal
|
Fedt: 55,08g | Prot.: 34,56g | Kulhyd.: 114,39g.
Morgenmad: Ситисет Бутерброд с Индейкой, Кофе. Frokost: Индейка Тушеная, Капустный Салат, Спагетти. Snacks/Andet: Пирогиня Ватрушка с Творогом и Вишней, Конфета, Коркунов Конфета, Овсяное Печенье, Миндаль Миндаль. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
|
|