Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2024
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2024:
|
1233 kcal
|
Fedt: 34,99g | Prot.: 97,11g | Kulhyd.: 134,54g.
Morgenmad: Замороженная Малина, Кофе с Молоком, Экомилк Сыр Творожный, Овсяноблин Бирюкова. Frokost: Экомилк Сыр Творожный, Хлеб с Изюмом, Чай с Медом, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Курица с Овощами, Global Village Чечевица Красная. Snacks/Andet: Простоквашино Сметана 15%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Творожная запеканка Бирюкова. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
|
anna-biryukova's Vægt Historie
|