Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2024
|
89,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2024:
|
2107 kcal
|
Fedt: 35,00g | Prot.: 67,38g | Kulhyd.: 89,58g.
Morgenmad: Мандарины, Storck Toffifee . Frokost: Салат Витаминный, Перловка Отварная, Тефтели, Салат Витаминный, Куриные Котлеты в Духовке. Aftensmad: Стародворье Сосиски "Сочинки", или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шато Тамань Каберне-Мерло. Snacks/Andet: Петелинка Перепелиное Яйцо. mere..
|
|
1742 kcal
|
Motion:
Volleyball - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|