Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2024
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 26,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2024:
|
777 kcal
|
Fedt: 29,71g | Prot.: 46,39g | Kulhyd.: 81,14g.
Morgenmad: Омлет с Молоком, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Индилайт Кампана Ветчина. Frokost: Овсяные Оладьи. Aftensmad: Салат Айсберг, Помидоры Черри, Индилайт Кампана Ветчина, Рис Отварной, Смешанные Овощи (Замороженные), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Andet: Кофе с Молоком. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sasha Tikhonova's Vægt Historie
|