Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2024
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2024:
|
1800 kcal
|
Fedt: 71,30g | Prot.: 134,72g | Kulhyd.: 151,84g.
Morgenmad: Мандарины, Запеканка 23.01, Alpro Миндальное Молоко, Мералад Урбеч из Миндаля, ВкусВилл Каша Овсяная Цельнозерновая на Воде. Frokost: Atech Nutrition Creme Dessert, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Гречка 22.01, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Руккола, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Куриная Грудка на Гриле. Aftensmad: Жуковский Хлеб Соломка с Солью, FitnesShock Brownie Pistachio, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Котлеты из Окуня, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Приготовленная Квашеная Капуста, Navitas Naturals Cacao Powder. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|