Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2024
|
85,5 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 29,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2024:
|
786 kcal
|
Fedt: 46,78g | Prot.: 65,86g | Kulhyd.: 20,86g.
Morgenmad: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Frokost: Говядина Постная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Aftensmad: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Яйцо (Целое), Кабачок, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Snacks/Andet: Magnat Конфеты Пралине из Темного Шоколада с Вишневым Ликером , Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. mere..
|
|
2194 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer og 18 minutter, Hvile - 16 timer og 38 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 4 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|