Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2015
|
84,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2015:
|
2859 kcal
|
Fedt: 97,23g | Prot.: 87,31g | Kulhyd.: 419,51g.
Morgenmad: Muz, Beyaz Ekmek, Menemen. Frokost: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Tahin Helvası, Susamlı Simit. Aftensmad: Sığır Eti, Pirinç Pilavı. Snacks/Andet: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Aşure. mere..
|
|
3197 kcal
|
Motion:
Se TV - 5 timer, Sang - 40 minutter, Arbejde - 7 timer, Hvile - 6 timer og 20 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
profiterolist's Vægt Historie
|