|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2024:
|
744 kcal
|
Fedt: 19,39g | Prot.: 24,43g | Kulhyd.: 122,58g.
Frokost: Honig, Aldi Wald Honig, Blaubeeren, Banane, Getreide-Müsli, Bio Haferflocken Zart, Espresso, Alpro Barista Coconut. Aftensmad: Gekochtes Ei, Mischkornbrot. mere..
|
|
1775 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 24 minutter, Hvile - 14 timer og 36 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Ich war krank und habe deswegen zwischendurch mal weniger Sport gemacht was dazu gefüttert dass ich 2 Kilo zugenommen habe ist jetzt kein weltuntergang oder so na gut hat sich am Anfang für mich so angefühlt aber es ist nichts was ich nicht wieder in den Griff bekommen könnte hatte heute Frühstück und Mittagessen zusammengelegt hatte erst ein Brot mit Ei und danach dieses Müsli hier mit Banane blaubeeren zwei Teelöffel Honig und Zimt
24 jan 24 af medlem: Leer Mirabella
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Leer Mirabella's Vægt Historie
|