Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2024
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2024:
|
744 kcal
|
Fedt: 19,39g | Prot.: 24,43g | Kulhyd.: 122,58g.
Frokost: Honig, Aldi Wald Honig, Blaubeeren, Banane, Getreide-Müsli, Bio Haferflocken Zart, Espresso, Alpro Barista Coconut. Aftensmad: Gekochtes Ei, Mischkornbrot. mere..
|
|
1775 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 24 minutter, Hvile - 14 timer og 36 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 12,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Leer Mirabella's Vægt Historie
|