Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2022
|
77 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2022:
|
1937 kcal
|
Fedt: 73,47g | Prot.: 163,54g | Kulhyd.: 158,53g.
Morgenmad: Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина Мокшанская, Лента Сыр Витязь 50%, Льняное Масло, Белый Хлеб, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Frokost: Курица Вареная, Красная Цена Томатная Паста, Дикий Рис (Вареный). Aftensmad: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Nulka Сухое Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка, Сметана 20%, Гороховая Каша. Snacks/Andet: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Пирог из тыквы, Творог 9%. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Павел0089's Vægt Historie
|