Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2024
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2024:
|
1186 kcal
|
Fedt: 35,07g | Prot.: 60,76g | Kulhyd.: 156,70g.
Morgenmad: Fortune Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Tempe, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Jagung Rebus, Telur, Nasi Putih. Frokost: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Cilok, Pisang, Bengkoang, Pempek, Madu, Cincau Hijau. Aftensmad: Silver Queen Almond Milk Chocolate (30g), Jamur Tiram, Nasi Putih, Ikan Panggang. Snacks/Andet: Nasi Goreng. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sari_ririe's Vægt Historie
|