Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2024
|
95,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2024:
|
1142 kcal
|
Fedt: 30,68g | Prot.: 62,01g | Kulhyd.: 159,38g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Sadia Mussarela, Seara Apresuntado. Frokost: Suco de Limão, Alface Americana, Bife de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Nescau Sucrilhos, Frutap Iogurte Salada de Frutas. mere..
|
|
2160 kcal
|
Motion:
Zumba - 20 minutter, Apple Health - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
larissas.rocha's Vægt Historie
|