Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2024
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74,8 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2024:
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1587 kcal
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Fedt: 63,81g | Prot.: 124,06g | Kulhyd.: 148,80g.
Morgenmad: Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla, Piraquê Biscoito de Maizena, Godam Requeijão Light, Ovo, Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais. Frokost: Qualitá Palmito Açaí , Friboi Coração de Alcatra, Brócolis Cozido, In Natura Tomate. Aftensmad: Tutu de Feijão, Frimesa Bisteca Suina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Andet: De Marchi Polpa de Graviola, Supino Supino Protein Coco, Visconti Cookies Chocolate, Patê de Frango, Piraquê Cream Cracker Gergelim, Club Social Bacon e Provolone. mere..
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Tager 0,8 kg om Ugen
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