Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2024
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115,1 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2024:
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1886 kcal
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Fedt: 92,21g | Prot.: 111,58g | Kulhyd.: 136,15g.
Frokost: Kühne Joghurt Dressing, Rucola , Thermomix Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta. Aftensmad: Ja! Chili con Carne, Ja! Fleischbällchentopf mit Tomaten und Nudeln, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Magerquark. Snacks/Andet: K-Classic Russischer Zupfkuchen. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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