|
16/50 день
План минус 1,6 кг
Факт минус 1,3 кг
Осталось 5,2 кг
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2024:
|
1718 kcal
|
Fedt: 71,16g | Prot.: 142,63g | Kulhyd.: 124,83g.
Morgenmad: Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, VitaLat Brie. Frokost: Белевские Сладости Белёвский Зефир Малина, Индилайт Медальон из Индейки, Мистраль Гречка. Aftensmad: Индилайт Медальон из Индейки, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Andet: Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Спартак Шоколад 90% Какао, Миндаль Миндаль, Глобус Чернослив. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Лучше, чем вчера's Vægt Historie
|