Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2024
|
85,3 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 29,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2024:
|
2389 kcal
|
Fedt: 82,14g | Prot.: 84,95g | Kulhyd.: 173,74g.
Morgenmad: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Frokost: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Говядина Постная. Aftensmad: Метро Сыр Маасдам, Bosca Шампанское. Snacks/Andet: Фили-Бейкер Медовик Домашний. mere..
|
|
2202 kcal
|
Motion:
Sove - 5 timer og 54 minutter, Hvile - 16 timer og 56 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 10 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|