Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2024
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114,7 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2024:
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1157 kcal
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Fedt: 38,60g | Prot.: 55,37g | Kulhyd.: 152,17g.
Morgenmad: Haferflockenbrot, Bresso Bresso Vegan, Edeka Hähnchenbrust Filetroulade Fettarm, Banane. Frokost: Lindt Zartbitter ohne Zuckerzusatz, Birnen. Aftensmad: Salz, Rapsöl, Zwiebeln, SchapfenMühle Dinkel wie Reis, Möhren, Beef Tartare. Snacks/Andet: Vemondo Veganer Brotaufstrich Paprika Trio, Alnatura Knäcke-Brot , Bresso Bresso Vegan, Zucchini. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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