Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2015
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2015:
|
1539 kcal
|
Fedt: 51,60g | Prot.: 129,18g | Kulhyd.: 127,43g.
Morgenmad: Яблоко, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо без Жира, Ikea Хрустящие Ржаные Хлебцы, Мёд, Слойка с Творогом. Frokost: Край Курая Катык 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Aftensmad: Капуста Тушеная без Масла, Конина, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Семга Слабосоленая. mere..
|
|
1681 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
|
|