Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2024
|
111,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 31,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2024:
|
4222 kcal
|
Fedt: 230,35g | Prot.: 151,60g | Kulhyd.: 382,92g.
Morgenmad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ehrmann Продукт Йогуртный, НК Сити Блины Овсяные, Сыробогатов Плавленный Сыр , Папа Может Сервелат Пражский, Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Помидоры, Пятерочка Яйца. Frokost: Optimum Nutrition Protein Bar Double Chocolate Brownie , Куриная Грудка, Макароны Отварные. Aftensmad: Мандарины, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Grow Food Тарталетки с Красной Икрой и Сливочным Кремом, Стокманн Салат с Курицей и Грибами, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Соки Крыма Сок Мультифрукт, Селедка под Шубой. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Диманидзе's Vægt Historie
|