Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2015
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2015:
|
1091 kcal
|
Fedt: 35,78g | Prot.: 91,99g | Kulhyd.: 97,39g.
Morgenmad: Cappuccino. Frokost: Marlenka Honey Nuggets, Tè (Infuso), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). Aftensmad: Insalata Mista Verde, Ortomio Funghi Champignons, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). Snacks/Andet: Brioche, Cappuccino. mere..
|
|
2266 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 1 time, Madlavning - 30 minutter, Opvask - 20 minutter, Rengøring - 3 timer og 30 minutter, Køre - 1 time og 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 7 minutter, Husarbejde - 1 time og 20 minutter, Hundeluftning - 1 time og 3 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olga.bagriy_terapevt's Vægt Historie
|