|
makan siang tadi, skrg males masak, jd makan apa yg dimasak mama saja hehw
Vis Kost Kalender, 26 januar 2024:
|
1222 kcal
|
Fedt: 57,10g | Prot.: 42,40g | Kulhyd.: 133,98g.
Morgenmad: Uleg Sambal Ijo, Daging Sapi, Udang Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Frokost: Telur Rebus, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek. mere..
|
|
2213 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 10 minutter, Gym - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marbunnauli05's Vægt Historie
|