|
Cepat sekali bb naik kalau lagi stress pekerjaan. Pergi pagi pulang sore, tubuh + otak lelah pengaruh banget ke bb 🥲
|
45 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2024:
|
848 kcal
|
Fedt: 31,24g | Prot.: 25,58g | Kulhyd.: 113,70g.
Morgenmad: HiLo Thai Tea, Sosis Solo. Frokost: Keripik Singkong, Terong Goreng, Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|