|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2024:
|
1601 kcal
|
Fedt: 63,16g | Prot.: 130,98g | Kulhyd.: 125,63g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Огурец (с Кожурой), Беляевский Хлеб Бородинский Традиционный. Frokost: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Вамин Сыр Мраморный, Беляевский Хлеб Бородинский Традиционный, Уха из Форели. Aftensmad: Белый Город Молоко 2,5%, Solvie Protein Cookies Мокка-Латте. Snacks/Andet: Фруктовая Энергия Фруктовые Пастилки, Белый Город Молоко 2,5%, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Ярче Кефир 2,5%, Mentos Жевательная Резинка со Вкусом Винограда, Мирролла Рыбий Жир , Dirol Морозная Мята. mere..
|
|
2130 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 28 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 42 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|