Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2024
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129,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 39,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2024:
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1399 kcal
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Fedt: 95,43g | Prot.: 99,03g | Kulhyd.: 34,28g.
Morgenmad: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Frokost: Gekochtes Ei, Rapsöl, Neosupps Clear Isolate Peach Ice Tea, Milbona Gratin-Käse Light, Tomaten, Purland Rückensteak Mediterran Style . Aftensmad: Heidelbeeren, Gekochtes Ei, Kaufland Rapsöl, Lidl Hackfleisch Gemischt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, K-Classic Schinken-Wiener Light. Snacks/Andet: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Tic Tac Tic Tac, J. D. Gross Edelbitter 90%, EasiYo Griechische Art Maracuja. mere..
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Taber 2,3 kg om Ugen
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