Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2015
|
101,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 31,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2015:
|
914 kcal
|
Fedt: 64,51g | Prot.: 61,16g | Kulhyd.: 21,21g.
Morgenmad: Ovo Frito, Café. Frokost: Ovo (Inteiro), Chuchu. Aftensmad: Sadia Salsicha, Royal Gelatina Zero. mere..
|
|
3082 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 49 minutter, Hvile - 15 timer og 11 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Charles Carvalho's Vægt Historie
|