Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2024
|
99,6 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2024:
|
1303 kcal
|
Fedt: 47,76g | Prot.: 83,37g | Kulhyd.: 143,93g.
Morgenmad: Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Ананас, Творог 5%, Parmalat Йогурт Персик Куркума. Frokost: Лента Оливки Зелёные без Косточки, Салат Айсберг, Galleti Бальзамический Крем, Огурец (с Кожурой), Хлебное Местечко Хлеб Гречневый Бездрожжевой, Narmak Смесь Семян для Салата, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Цветная Капуста на Пару, Желтая Кукуруза, Азбука Вкуса Морковь Запеченная с Травами . Snacks/Andet: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Parmalat Йогурт Персик Куркума, Зеленая Линия Флайчипсы Зерновые с Томатом и Оливками. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|