Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2024
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63,5 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2024:
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1529 kcal
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Fedt: 40,36g | Prot.: 90,71g | Kulhyd.: 192,01g.
Morgenmad: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose). Aftensmad: Äpfel, Wurzener Haferflocken Zart, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zimt. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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