|
😔
|
82,2 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2024:
|
963 kcal
|
Fedt: 32,86g | Prot.: 52,78g | Kulhyd.: 107,41g.
Morgenmad: Fettreduzierter Milchkaffee. Frokost: Milfina Butter , Schär Körnerbrötchen, Aldi Linsensuppe. Aftensmad: Feinkost Dittmann Sardellenfilets in Salz, Gewürzgurken, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Snacks/Andet: Fettreduzierter Milchkaffee, Edeka Butter-Spekulatius. mere..
|
|
2736 kcal
|
Motion:
Stavgang - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
traeumerin46's Vægt Historie
|