Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2019
|
120 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 55 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2019:
|
1107 kcal
|
Fedt: 52,83g | Prot.: 60,81g | Kulhyd.: 102,64g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Каждый День Горбуша Слабосолёная, Овсяноблин с Сыром. Frokost: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Aftensmad: Лимонный Сок, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Ашан Пекинская Капуста. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Овсяноблин с Сыром. mere..
|
|
3070 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Cykling - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jule_Verg's Vægt Historie
|