Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2015
|
107,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 42,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2015:
|
2380 kcal
|
Fedt: 83,02g | Prot.: 115,11g | Kulhyd.: 285,82g.
Morgenmad: Carrefour Confiture de Figues, Elle & Vire Beurre, Carrefour Biscotte, Thé sans Sucre. Frokost: Saint Nectaire, Prunes, Bavette de Boeuf, Carrefour Pommes Noisettes, Monoprix Coleslaw, Baguette. Aftensmad: Auchan Emmental Râpé, Poires, Herta Tendre Noix Supérieur, Baguette. mere..
|
|
4009 kcal
|
Motion:
Læsning - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer og 20 minutter, Sidde - 3 timer, Arbejde - 7 timer, Hvile - 10 minutter, Sove - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aurore Cognard's Vægt Historie
|